PORTRAIT

„Endlich ist ein Traum wahr geworden: Mein eigenes Pilates Studio“

 

Ich bin Alex, 40 Jahre alt und unterrichte mit großer Begeisterung seit meinem 17. Lebensjahr Kurse. Begonnen habe ich mit den typischen Fitnesskursen, wie Bodyworkout, Step, Aerobic, Dance Aerobic uvm… nebenbei begann ich dann meine Ausbildung als Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt Orthopädie. Schnell habe ich erkannt, dass mein Wissen und meine Erfahrung aus der Therapie von Vorteil ist. Gesundheitsorientiert, motiviert und mit Spaß zu trainieren. Die Verbindung von Gesundheit und Fitness fand ich schließlich im Pilates wieder. Diese Art zu trainieren faszinierte mich und so machte ich dann meine Ausbildung bei Bodymotion als Pilatestrainerin. Ich sammelte Erfahrungen in vielen Studios und absolvierte dann noch meine Ausbildung zur Barre Concept Trainerin. Ein Workout mit etwas mehr Power. Da die Faszienforschung in den letzten Jahren immer mehr Bedeutung im Zusammenhang mit Training und Gesundheit bekommen hat, bildete ich mich in diesem Bereich bei Liebscher und Bracht als Schmerztherapeutin aus. Die Verbindung Pilates und Faszien ist einfach ein geniales Trainingskonzept mit dem Ziel lange einen gesunden und kraftvollen Körper zu besitzen.

ALEXANDRA HEINICKE

    • 4-12 Lebensjahr Eiskunstlaufen, im Kader
    • zusätzlich klassisches Ballett
    • 13-17 Lebensjahr Latein- Formationstanzen
    • 17 Lebensjahr Ausbildung als Aerobic Instructor
    • 18 Lebensjahr Ausbildung zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin
    • zwischen dem 21.-30 Lebensjahr Fortbildungen / Erfahrungen im Fitness und Physiotherapie: u.a. manuelle Therapie, Sportphysiotherapie
    • danach folgten zahlreiche Fitness Fortbildungen wie Hot Iron, Zumba, Zumba- Step, Deep Work, Deep Work Advanced
    • 2015 Ausbildung zur Pilates Trainerin und faszien Trainerin A- Liszenz
    • 2016 Ausbildung Barre Concept, Fayo, Yoga Trainerin
    • 2017 Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und Beckenboden Trainerin
    • 2018 weitere Ausbildungen / Spezialisierungen im postnatal Pilates Training
    • 2019 weitere Spezialisierung Faszientraining

Body & Mind Ratingen
Alexandra Heinicke
Fester Straße 72a
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0172.2105479

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