MAMA PILATES

„Fit nach der Schwangerschaft“

Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder in Shape kommen, dann ist Mama Pilates genau das richtige für dich. Wichtig ist, dass du einen abgeschlossenen Rückbildungskurs zuvor absolviert hast! Mama Pilates ist ein abwechslungsreiches Training, welches deinen gesamten Körper wieder in Form bringt. Sanft, aber trotzdem effektiv.

Wirkungen Mama Pilates

(bei regelmäßigem Training)

    • Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Muskulatur

    • Straffung von Beinen, Po, Bauch und Armen

    • gesunden, starken und stabilen Rücken

    • bessere Beweglichkeit und entspannte  Muskeln

    • schöne und schlanke Silhouette

    • gut trainierten Beckenboden

    • stabile und kräftige Gelenke

    • aufrechte und schöne Haltung

    • bessere Körperwahrnehmung

Was brauchst Du?

    • großes Handtuch oder deine eigene Matte

    • rutschfeste Socken

    • bequeme Kleidung

    • etwas zu trinken

Alle Übungen werden von mir als Physiotherapeutin professionell angeleitet.

10 Std.- Kurs a. €12/Std. (Kursreihe mit 10 aufeinander folgenden Terminen)

Kurse können als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Neugierig geworden? Dann melde dich zu einer Probestunde an.