Mama Pilates

Pilates für Mamas

Du hast eine abgeschlossene Rückbildung und möchtest deine Körpermitte, Beine, Po und Arme noch weiter in „Shape“ bringen? Dann ist dieses Workout genau das Richtige für dich. 

Dich erwartet ein intensives Full-Body-Pilates-Workout, in dem wir peu a peu die Trainingsintensität steigern. Dies ist wichtig für deinen sichtbaren Trainingserfolg.  Dabei verlieren wir deine Beckenbodenmuskulatur nicht aus dem Auge, denn diese braucht immer noch besondere Aufmerksamkeit. Ich integriere sie geschickt und zum Teil für dich unbewusst in die verschiedenen Übungen, sodass dein Beckenboden eine intensive Trainingseinheit hat. Schon nach ein paar Trainingseinheiten wirst du den Unterschied spüren.

Die Wirkung

  • Formt und strafft deinen ganzen Körper
  • Kräftigt sowohl die tiefliegende als auch oberflächliche Muskulatur
  • Gesunde und stabile Körpermitte – schlanke Silhouette
  • Allgemein bessere Beweglichkeit
  • Geschmeidige und entspannte Muskeln und Faszien
  • Kräftiger und dynamisch arbeitender Beckenboden
  • Bessere Haltung und Aufrichtung im Alltag
  • Besseres Körpergefühl

Dein Mama-Pilates Kurs

Alle Übungen werden von mir als Physiotherapeutin professionell angeleitet und können in Präsenz bei mir im Studio besucht werden.

Das benötigst du:

Bequeme Kleidung

Matte oder Handtuch

Rutschfeste Socken

etwas zu trinken

Eine Kursreihe mit 10 aufeinander folgenenden Terminen
10 Std-Kurs a´ 13,5€/Std

 

Der Kurs wird von der gesetzlich Krankenkasse bezuschusst, auch immer mehr private Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten am besten fragst du mal bei deiner Krankenkasse nach

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Du möchtest den Kurs vorher ausprobieren und schauen, ob er zu dir passt?
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Kursanmeldung

Eine Kursreihe besteht aus 10 Kursstunden zu je 13,50€/Std*

(Der Stundenpreis bezieht sich auf die Kursreihe für 10 aufeinander folgende Termin)

Vorabüberweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto:
DE19 2004 1133 0192 7094 00 | Comdirect | Verwendungszweck: Name + Kurs

Kontaktformular

Stell mir gerne deine Fragen zu meinen Kursen oder Behandlungen oder frage eine kostenlose Probestunde an. In der Regel antworte ich innerhalb von 24 Stunden.