Barre Concept

Alles zum Thema

Dich erwartet ein toller Mix aus Ballett, Yoga, Pilates und funktionellem Training zu mitreissender Musik.

Es ist ein feminines, elegantes und doch kraftvolles Workout zugleich. Ob Übungen an der Ballettstange, auf der Matte oder im Stand… jeder Teil des Körpers wird gefordert.

Ziele:

· Fettverbrennung
· Straffung & Definieren von Bauch, Oberschenkeln, Po & Armen
· Stärkung des Rückens
· Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
· Stärkeres & selbstbewußteres Autreten

Was brauchst du:

· rutschfeste Socken oder barfuß
· Handtuch und Wasser
· viel Spaß & Motivation

Alle Übungen werden von mir als Physiotherapeutin professionell angeleitet.
10 Std.-Kurs à 12.-€/Std. (Kursreihe mit 10 aufeinander folgende Termine)