BARRE CONCEPT

„Die neue Trendsportart aus Amerika und Australien.“ Dich erwartet ein intensives, schweißtreibendes und motivierendes Ganzkörperworkout. Ein abwechslungsreiches Training bestehend aus Ballettübungen an der Stange, Pilates,- und Yogaelementen und kraftvollen Übungen aus dem Functional Training. Zur optimalen und zielgerichteten Trainingssteigerung kommen Kleinhanteln, Pilatesbälle und Bänder zum Einsatz.

Wirkungen Barre Concept

(bei regelmäßigem Training)

    • strafferen und definierten Körper

    • besseren Stoffwechsel und Fettverbrennung

    • starke Rumpfmuskulaur

    • bessere Körperhaltung

    • bessere Beweglichkeit

    • gesteigertes Wohlbefinden

Was brauchst Du?

    • großes Handtuch oder deine eigene Matte

    • rutschfeste Socken

    • bequeme Kleidung

    • etwas zu trinken

Alle Übungen werden von mir als Physiotherapeutin professionell angeleitet. 10 Std.- Kurs a. €12/Std. (Kursreihe mit 10 aufeinander folgenden Terminen) Neugierig geworden? Dann melde dich zu einer Probestunde an.